Меню
14+

Общественно-политическая газета Вешкаймского района Ульяновской области

14.04.2020 13:45 Вторник
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!

Здоровье в порядке – спасибо зарядке!

В Ульяновской области заслуженную популярность приобрел новый онлайн-проект «Зарядка с чемпионом». Его организаторами стали Министерство физической культуры и спорта региона и управление спортивными сооружениями

– Мы предлагаем каждое утро начинать с зарядки. Ежедневно вы можете позаниматься и взбодриться в компании именитого спортсмена или тренера, прославивших Ульяновскую область, – сообщает министр Рамиль Егоров. На это потребуется лишь 10 минут в сутки. Упражнения предназначены для людей всех возрастов и разного уровня физподготовки.

Уроки у чемпионов можно брать ежедневно в 7 утра. Трансляции проходят в официальных группах Минспорта в соцсетях. Утренняя гимнастика поможет активировать силы организма, проснуться, настроиться на работу и продуктивный день. А в долгосрочной перспективе такая полезная привычка обеспечит вам крепкое здоровье.

Присоединиться можно в соц.сетях: https://vk.com/sportulsk https://ok.ru/minsport73.ulyanovskayaoblast   https://www.instagram.com/minsport73

Утреннюю разминку уже провели Сергей Жуков (Заслуженный мастер спорта РФ, Чемпион мира, Чемпион Европы и семикратный чемпион России по кикбоксингу), Олег Лаптев (Мастер спорта России, многократный призёр Чемпионата России и Кубка страны по тяжёлой атлетике), Екатерина Михалкина (Мастер спорта по спортивной гимнастике, бронзовый призёр Всемирной Универсиады 2011 года, а сейчас тренер по лёгкой атлетике спортивной школы олимпийского резерва).

- Обновлённому Министерству спорта во главе с молодым руководителем необходимо в полном объёме использовать цифровые технологии. В условиях сложившейся эпидемиологической обстановки воспитанники спортивных школ должны продолжать заниматься физической культурой на дому. Нам необходимо разработать основные подходы к формированию нового облика техникума олимпийского резерва и работы областного Олимпийского совета», — отметил Сергей Морозов.

Напомним, глава региона подписал Указ о введении режима повышенной готовности, который направлен на усиление мер профилактики всех работодателей.

«В условиях карантинных мер нами совместно с общественностью разработана платформа «Спортивные активности онлайн». В программе собраны видеокурсы для тренировок дома, рекомендации и подборки фитнес-приложений, электронных книг и фильмов о спорте, а также анонсы активностей в социальных сетях и соревнований онлайн. Каждый ульяновец сможет заняться спортом в домашних условиях и без специальных тренажёров и оборудования,- отметил Министр физической культуры и спорта Ульяновской области Рамиль Егоров.

Вешкаймские спортсмены и обычные школьники уже тренируются по новым правилам. И не скучают

- Тренировки в период вынужденного нахождения дома не должны быть очень интенсивными и изматывающими! Цель тренировок в период карантина — поддерживать здоровье и форму, и укреплять иммунитет. И зарядка – это лучшее, что можно придумать в наших условиях, — считает тренер Вешкаймской спортшколы Константин Ишмуратов.

– Тренируйтесь с подругой/другом по видеосвязи, это поможет наладить режим. Из-за карантина график жизни меняется, многие начинают намного позже вставать, например, но после карантина будет достаточно сложно снова вернуться к ранним подъемам, потому сохраняйте примерно тот график, который был у вас до карантина. «Зарядка с чемпионом» онлайн поможет соблюдать режим, — советует тренер спортшколы Александр Масяев.

– Совет взрослым. Если у вас есть дети, тренируйтесь вместе с ними, это отличный способ провести время вместе, чтоб разнообразить времяпрепровождение в закрытой квартире. Лайфхак: детей можно использовать вместо штанги как дополнительный вес! – уверена тренер- преподаватель спортшколы Наталья Хальзова.

Занятия в домашних условиях доступны каждому! Присоединяйся и ты!

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.

5